Integriere Mama-Kind Yoga kreativ in deinen Alltag <3
Dieses liebevoll gestaltete Challenge-Buch lädt euch zu 30 spielerischen Mini-Yoga-Momenten ein – jedes begleitet von einer kindgerechten Pose, einer kleinen Aufgabe und einer passenden Ausmalseite. Perfekt für kleine Alltags-Auszeiten.
Was macht das Challenge-Ausmalbuch so besonders?
Es ist viel mehr als ein Malbuch: Jede Seite schafft einen echten Moment zwischen dir und deinem Kind. Die Kombination aus kindgerechter Yoga-Pose, kleiner Alltags-Challenge und liebevoller Ausmalseite bringt euch spielerisch in Bewegung – stärkt die Konzentration, die Körperwahrnehmung und vor allem eure Bindung.
Besonders schön: Alle Yoga-Posen sind an Tiere angelehnt. So lernen Kinder ganz nebenbei auch etwas über die Tierwelt – während sie sich bewegen, nachahmen, erzählen und entdecken. Ein echter Allrounder für Verbindung, Entwicklung und gemeinsames Wachsen – mit Leichtigkeit, Herz und Fantasie.
Für welches Alter ist das Buch geeignet?
Das Buch richtet sich an Kinder zwischen 3 und 6 Jahren. Jüngere Kinder können bei den Bewegungen und Ausmalseiten mit Unterstützung mitmachen, ältere Kinder genießen es, selbst aktiv zu werden und Posen nachzuahmen. Die Inhalte sind bewusst alltagsnah und flexibel gestaltet.
Brauche ich Yoga-Vorerfahrung als Mama?
Nein – du brauchst weder Yoga-Erfahrung noch spezielle Vorbereitung. Das Buch ist so aufgebaut, dass ihr einfach gemeinsam loslegen könnt: mit klaren Illustrationen, liebevollen Anleitungen und kindgerechten Aufgaben. Auch absolute Anfänger:innen finden sich sofort zurecht.
Mama-Kind Yoga Challenge - & Ausmalbuch
Mama-Kind Yoga Challenge - & Ausmalbuch
und über 700 andere Mamas sind begeistert von Somaaya
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Warum der Yoga Würfel perfekt dazu passt :)
Der Yoga-Würfel ergänzt das Challenge-Buch ideal: Während das Buch euch durch 30 liebevolle Mini-Challenges begleitet, sorgt der Würfel für spontane, spielerische Bewegungspausen im Alltag. Jede Pose auf dem Würfel ist kindgerecht illustriert und lässt sich direkt mit den Aufgaben im Buch verbinden – für noch mehr Freude, Abwechslung und Mama-Kind-Zeit.
So ein schönes Buch
So ein schönes Buch! Mein Sohn freut sich jeden Tag auf die nächste Tier-Yoga-Challenge. Es ist unser neues Abendritual geworden – ruhig, kreativ und total verbindend.
Neue Momente für uns !
Ich war ehrlich gesagt skeptisch, ob mein Kind mitmacht. Aber die Tier-Posen und das Ausmalen haben sofort gezündet. Wir lachen viel, bewegen uns – und haben ganz neue Momente für uns.
So ein schönes Buch
So ein schönes Buch! Mein Sohn freut sich jeden Tag auf die nächste Tier-Yoga-Challenge. Es ist unser neues Abendritual geworden – ruhig, kreativ und total verbindend.
Neue Momente für uns !
Ich war ehrlich gesagt skeptisch, ob mein Kind mitmacht. Aber die Tier-Posen und das Ausmalen haben sofort gezündet. Wir lachen viel, bewegen uns – und haben ganz neue Momente für uns.
So ein schönes Buch
So ein schönes Buch! Mein Sohn freut sich jeden Tag auf die nächste Tier-Yoga-Challenge. Es ist unser neues Abendritual geworden – ruhig, kreativ und total verbindend.
Neue Momente für uns !
Ich war ehrlich gesagt skeptisch, ob mein Kind mitmacht. Aber die Tier-Posen und das Ausmalen haben sofort gezündet. Wir lachen viel, bewegen uns – und haben ganz neue Momente für uns.
So ein schönes Buch
So ein schönes Buch! Mein Sohn freut sich jeden Tag auf die nächste Tier-Yoga-Challenge. Es ist unser neues Abendritual geworden – ruhig, kreativ und total verbindend.
Neue Momente für uns !
Ich war ehrlich gesagt skeptisch, ob mein Kind mitmacht. Aber die Tier-Posen und das Ausmalen haben sofort gezündet. Wir lachen viel, bewegen uns – und haben ganz neue Momente für uns.
So ein schönes Buch
So ein schönes Buch! Mein Sohn freut sich jeden Tag auf die nächste Tier-Yoga-Challenge. Es ist unser neues Abendritual geworden – ruhig, kreativ und total verbindend.
Neue Momente für uns !
Ich war ehrlich gesagt skeptisch, ob mein Kind mitmacht. Aber die Tier-Posen und das Ausmalen haben sofort gezündet. Wir lachen viel, bewegen uns – und haben ganz neue Momente für uns.
So ein schönes Buch
So ein schönes Buch! Mein Sohn freut sich jeden Tag auf die nächste Tier-Yoga-Challenge. Es ist unser neues Abendritual geworden – ruhig, kreativ und total verbindend.
Neue Momente für uns !
Ich war ehrlich gesagt skeptisch, ob mein Kind mitmacht. Aber die Tier-Posen und das Ausmalen haben sofort gezündet. Wir lachen viel, bewegen uns – und haben ganz neue Momente für uns.
So ein schönes Buch
So ein schönes Buch! Mein Sohn freut sich jeden Tag auf die nächste Tier-Yoga-Challenge. Es ist unser neues Abendritual geworden – ruhig, kreativ und total verbindend.
Neue Momente für uns !
Ich war ehrlich gesagt skeptisch, ob mein Kind mitmacht. Aber die Tier-Posen und das Ausmalen haben sofort gezündet. Wir lachen viel, bewegen uns – und haben ganz neue Momente für uns.
So ein schönes Buch
So ein schönes Buch! Mein Sohn freut sich jeden Tag auf die nächste Tier-Yoga-Challenge. Es ist unser neues Abendritual geworden – ruhig, kreativ und total verbindend.
Neue Momente für uns !
Ich war ehrlich gesagt skeptisch, ob mein Kind mitmacht. Aber die Tier-Posen und das Ausmalen haben sofort gezündet. Wir lachen viel, bewegen uns – und haben ganz neue Momente für uns.
So ein schönes Buch
So ein schönes Buch! Mein Sohn freut sich jeden Tag auf die nächste Tier-Yoga-Challenge. Es ist unser neues Abendritual geworden – ruhig, kreativ und total verbindend.
Neue Momente für uns !
Ich war ehrlich gesagt skeptisch, ob mein Kind mitmacht. Aber die Tier-Posen und das Ausmalen haben sofort gezündet. Wir lachen viel, bewegen uns – und haben ganz neue Momente für uns.
So ein schönes Buch
So ein schönes Buch! Mein Sohn freut sich jeden Tag auf die nächste Tier-Yoga-Challenge. Es ist unser neues Abendritual geworden – ruhig, kreativ und total verbindend.
Neue Momente für uns !
Ich war ehrlich gesagt skeptisch, ob mein Kind mitmacht. Aber die Tier-Posen und das Ausmalen haben sofort gezündet. Wir lachen viel, bewegen uns – und haben ganz neue Momente für uns.
Sogar mein Mann macht mit
Ich muss ehrlich sagen: Wir haben das Buch zuerst nur für unsere Tochter gekauft – aber am Ende haben sogar mein Mann und ich mitgemacht! Es ist wirklich für Klein und Groß!
Meine Tochter liebt es
Meine Tochter liebt die Tiere, ich liebe die Ruhe, die wir dadurch haben. Die Challenges sind so alltagstauglich – und trotzdem richtig wertvoll. Man merkt, dass das Buch von einer Mama gemacht ist.
Bin total begeistert
Ich bin total begeistert, wie sehr mein Kind sich mit den Aufgaben identifiziert. Er redet sogar beim Frühstück über den Hund oder die Katze aus dem Yoga-Buch. So schön, was da entsteht
Sogar mein Mann macht mit
Ich muss ehrlich sagen: Wir haben das Buch zuerst nur für unsere Tochter gekauft – aber am Ende haben sogar mein Mann und ich mitgemacht! Es ist wirklich für Klein und Groß!
Meine Tochter liebt es
Meine Tochter liebt die Tiere, ich liebe die Ruhe, die wir dadurch haben. Die Challenges sind so alltagstauglich – und trotzdem richtig wertvoll. Man merkt, dass das Buch von einer Mama gemacht ist.
Bin total begeistert
Ich bin total begeistert, wie sehr mein Kind sich mit den Aufgaben identifiziert. Er redet sogar beim Frühstück über den Hund oder die Katze aus dem Yoga-Buch. So schön, was da entsteht
Sogar mein Mann macht mit
Ich muss ehrlich sagen: Wir haben das Buch zuerst nur für unsere Tochter gekauft – aber am Ende haben sogar mein Mann und ich mitgemacht! Es ist wirklich für Klein und Groß!
Meine Tochter liebt es
Meine Tochter liebt die Tiere, ich liebe die Ruhe, die wir dadurch haben. Die Challenges sind so alltagstauglich – und trotzdem richtig wertvoll. Man merkt, dass das Buch von einer Mama gemacht ist.
Bin total begeistert
Ich bin total begeistert, wie sehr mein Kind sich mit den Aufgaben identifiziert. Er redet sogar beim Frühstück über den Hund oder die Katze aus dem Yoga-Buch. So schön, was da entsteht
Sogar mein Mann macht mit
Ich muss ehrlich sagen: Wir haben das Buch zuerst nur für unsere Tochter gekauft – aber am Ende haben sogar mein Mann und ich mitgemacht! Es ist wirklich für Klein und Groß!
Meine Tochter liebt es
Meine Tochter liebt die Tiere, ich liebe die Ruhe, die wir dadurch haben. Die Challenges sind so alltagstauglich – und trotzdem richtig wertvoll. Man merkt, dass das Buch von einer Mama gemacht ist.
Bin total begeistert
Ich bin total begeistert, wie sehr mein Kind sich mit den Aufgaben identifiziert. Er redet sogar beim Frühstück über den Hund oder die Katze aus dem Yoga-Buch. So schön, was da entsteht
Sogar mein Mann macht mit
Ich muss ehrlich sagen: Wir haben das Buch zuerst nur für unsere Tochter gekauft – aber am Ende haben sogar mein Mann und ich mitgemacht! Es ist wirklich für Klein und Groß!
Meine Tochter liebt es
Meine Tochter liebt die Tiere, ich liebe die Ruhe, die wir dadurch haben. Die Challenges sind so alltagstauglich – und trotzdem richtig wertvoll. Man merkt, dass das Buch von einer Mama gemacht ist.
Bin total begeistert
Ich bin total begeistert, wie sehr mein Kind sich mit den Aufgaben identifiziert. Er redet sogar beim Frühstück über den Hund oder die Katze aus dem Yoga-Buch. So schön, was da entsteht
Sogar mein Mann macht mit
Ich muss ehrlich sagen: Wir haben das Buch zuerst nur für unsere Tochter gekauft – aber am Ende haben sogar mein Mann und ich mitgemacht! Es ist wirklich für Klein und Groß!
Meine Tochter liebt es
Meine Tochter liebt die Tiere, ich liebe die Ruhe, die wir dadurch haben. Die Challenges sind so alltagstauglich – und trotzdem richtig wertvoll. Man merkt, dass das Buch von einer Mama gemacht ist.
Bin total begeistert
Ich bin total begeistert, wie sehr mein Kind sich mit den Aufgaben identifiziert. Er redet sogar beim Frühstück über den Hund oder die Katze aus dem Yoga-Buch. So schön, was da entsteht
Sogar mein Mann macht mit
Ich muss ehrlich sagen: Wir haben das Buch zuerst nur für unsere Tochter gekauft – aber am Ende haben sogar mein Mann und ich mitgemacht! Es ist wirklich für Klein und Groß!
Meine Tochter liebt es
Meine Tochter liebt die Tiere, ich liebe die Ruhe, die wir dadurch haben. Die Challenges sind so alltagstauglich – und trotzdem richtig wertvoll. Man merkt, dass das Buch von einer Mama gemacht ist.
Bin total begeistert
Ich bin total begeistert, wie sehr mein Kind sich mit den Aufgaben identifiziert. Er redet sogar beim Frühstück über den Hund oder die Katze aus dem Yoga-Buch. So schön, was da entsteht
Sogar mein Mann macht mit
Ich muss ehrlich sagen: Wir haben das Buch zuerst nur für unsere Tochter gekauft – aber am Ende haben sogar mein Mann und ich mitgemacht! Es ist wirklich für Klein und Groß!
Meine Tochter liebt es
Meine Tochter liebt die Tiere, ich liebe die Ruhe, die wir dadurch haben. Die Challenges sind so alltagstauglich – und trotzdem richtig wertvoll. Man merkt, dass das Buch von einer Mama gemacht ist.
Bin total begeistert
Ich bin total begeistert, wie sehr mein Kind sich mit den Aufgaben identifiziert. Er redet sogar beim Frühstück über den Hund oder die Katze aus dem Yoga-Buch. So schön, was da entsteht
Sogar mein Mann macht mit
Ich muss ehrlich sagen: Wir haben das Buch zuerst nur für unsere Tochter gekauft – aber am Ende haben sogar mein Mann und ich mitgemacht! Es ist wirklich für Klein und Groß!
Meine Tochter liebt es
Meine Tochter liebt die Tiere, ich liebe die Ruhe, die wir dadurch haben. Die Challenges sind so alltagstauglich – und trotzdem richtig wertvoll. Man merkt, dass das Buch von einer Mama gemacht ist.
Bin total begeistert
Ich bin total begeistert, wie sehr mein Kind sich mit den Aufgaben identifiziert. Er redet sogar beim Frühstück über den Hund oder die Katze aus dem Yoga-Buch. So schön, was da entsteht
Sogar mein Mann macht mit
Ich muss ehrlich sagen: Wir haben das Buch zuerst nur für unsere Tochter gekauft – aber am Ende haben sogar mein Mann und ich mitgemacht! Es ist wirklich für Klein und Groß!
Meine Tochter liebt es
Meine Tochter liebt die Tiere, ich liebe die Ruhe, die wir dadurch haben. Die Challenges sind so alltagstauglich – und trotzdem richtig wertvoll. Man merkt, dass das Buch von einer Mama gemacht ist.
Bin total begeistert
Ich bin total begeistert, wie sehr mein Kind sich mit den Aufgaben identifiziert. Er redet sogar beim Frühstück über den Hund oder die Katze aus dem Yoga-Buch. So schön, was da entsteht
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Warum ein Yoga - Challengebuch ?
Ein Herzensprojekt für mehr Nähe, Bewegung & kleine Alltagsmomente mit deinem Kind
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Was bewrikt Yoga im Alltag?
Mama-Kind-Yoga ist mehr als Bewegung – es ist Nähe, Verbindung und ein liebevoller Anker im Familienalltag.
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Warum Yoga mit dem Kind?
Yoga mit dem Kind ist keine Extra-Aufgabe – sondern eine kleine Auszeit, die Nähe, Bewegung und Ruhe in den Alltag bringt
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