Mehr Struktur im Alltag – mit Mama-Kind-Yoga-Karten
Unsere Mindful-Yoga-Karten bringen Bewegung, Achtsamkeit und liebevolle Mini-Rituale in euren Familienalltag – einfach, flexibel und ohne Vorbereitung.
Wie funktionieren die Yoga-Karten eigentlich?
Die Karten zeigen 12 verschiedene Yoga-Posen, die du gemeinsam mit deinem Kind nachmachen kannst. Jede Karte ist klar und liebevoll illustriert – zum Ausdrucken oder Digital-Nutzen. Ideal für kleine Bewegungspausen im Alltag – ohne Vorkenntnisse, ohne Aufwand.
Für welches Alter sind die Karten geeignet?
Die Karten sind perfekt für Kinder zwischen 2 und 6 Jahren geeignet. Die Bewegungen sind einfach gehalten, können aber auch je nach Alter spielerisch angepasst werden. Auch kleinere Kinder machen oft begeistert mit – vor allem, wenn Mama oder Papa mitmacht.
Warum sind die Karten so hilfreich im Alltag?
Weil sie euch helfen, ohne großen Aufwand kleine Rituale zu schaffen. Ob am Morgen zum Wachwerden, nach dem Kindergarten zum Runterkommen oder einfach zwischendurch:
Eine Karte ziehen, gemeinsam die Pose machen – fertig. Das schafft Verbindung, Bewegung und kleine bewusste Auszeiten im Familienalltag.
Mama-Kind Yoga Karten
Mama-Kind Yoga Karten
und über 700 andere Mamas sind begeistert von Somaaya
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Warum du die Yoga Karten in deinen Alltag integrieren solltest
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Alltagstauglich
Ob morgens, zwischendurch oder abends vorm Schlafengehen – die Karten lassen sich ohne Vorbereitung direkt einsetzen.
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Fördern Bewegung
Die kindgerechten Posen regen zur sanften Bewegung an, stärken Körpergefühl und helfen Kindern, sich selbst besser wahrzunehmen.
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Schaffen Verbindung
Gemeinsame Yoga-Zeit wird schnell zum festen Bestandteil eures Tages – als liebevolles Ritual, das Nähe schafft und Geborgenheit gibt.
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Einfach & motivierend
Die liebevoll gestalteten Illustrationen wecken Neugier und Spaß – auch bei Kindern, die sonst nicht still sitzen oder sich schwer motivieren lassen.
Unser Morgenritual
Die Karten liegen bei uns griffbereit auf dem Tisch – jeden Morgen ziehen wir eine. Mein Kind macht begeistert mit, und ich starte entspannter in den Tag. Super simpel und so wirkungsvoll.
Endlich Bewegung ohne Drama
Mein Kind ist sonst schwer zu motivieren – aber bei den Karten ist er sofort dabei. Die Posen sind leicht, klar erklärt und machen echt Spaß. Absolute Empfehlung!
Unser Morgenritual
Die Karten liegen bei uns griffbereit auf dem Tisch – jeden Morgen ziehen wir eine. Mein Kind macht begeistert mit, und ich starte entspannter in den Tag. Super simpel und so wirkungsvoll.
Endlich Bewegung ohne Drama
Mein Kind ist sonst schwer zu motivieren – aber bei den Karten ist er sofort dabei. Die Posen sind leicht, klar erklärt und machen echt Spaß. Absolute Empfehlung!
Unser Morgenritual
Die Karten liegen bei uns griffbereit auf dem Tisch – jeden Morgen ziehen wir eine. Mein Kind macht begeistert mit, und ich starte entspannter in den Tag. Super simpel und so wirkungsvoll.
Endlich Bewegung ohne Drama
Mein Kind ist sonst schwer zu motivieren – aber bei den Karten ist er sofort dabei. Die Posen sind leicht, klar erklärt und machen echt Spaß. Absolute Empfehlung!
Unser Morgenritual
Die Karten liegen bei uns griffbereit auf dem Tisch – jeden Morgen ziehen wir eine. Mein Kind macht begeistert mit, und ich starte entspannter in den Tag. Super simpel und so wirkungsvoll.
Endlich Bewegung ohne Drama
Mein Kind ist sonst schwer zu motivieren – aber bei den Karten ist er sofort dabei. Die Posen sind leicht, klar erklärt und machen echt Spaß. Absolute Empfehlung!
Unser Morgenritual
Die Karten liegen bei uns griffbereit auf dem Tisch – jeden Morgen ziehen wir eine. Mein Kind macht begeistert mit, und ich starte entspannter in den Tag. Super simpel und so wirkungsvoll.
Endlich Bewegung ohne Drama
Mein Kind ist sonst schwer zu motivieren – aber bei den Karten ist er sofort dabei. Die Posen sind leicht, klar erklärt und machen echt Spaß. Absolute Empfehlung!
Unser Morgenritual
Die Karten liegen bei uns griffbereit auf dem Tisch – jeden Morgen ziehen wir eine. Mein Kind macht begeistert mit, und ich starte entspannter in den Tag. Super simpel und so wirkungsvoll.
Endlich Bewegung ohne Drama
Mein Kind ist sonst schwer zu motivieren – aber bei den Karten ist er sofort dabei. Die Posen sind leicht, klar erklärt und machen echt Spaß. Absolute Empfehlung!
Unser Morgenritual
Die Karten liegen bei uns griffbereit auf dem Tisch – jeden Morgen ziehen wir eine. Mein Kind macht begeistert mit, und ich starte entspannter in den Tag. Super simpel und so wirkungsvoll.
Endlich Bewegung ohne Drama
Mein Kind ist sonst schwer zu motivieren – aber bei den Karten ist er sofort dabei. Die Posen sind leicht, klar erklärt und machen echt Spaß. Absolute Empfehlung!
Unser Morgenritual
Die Karten liegen bei uns griffbereit auf dem Tisch – jeden Morgen ziehen wir eine. Mein Kind macht begeistert mit, und ich starte entspannter in den Tag. Super simpel und so wirkungsvoll.
Endlich Bewegung ohne Drama
Mein Kind ist sonst schwer zu motivieren – aber bei den Karten ist er sofort dabei. Die Posen sind leicht, klar erklärt und machen echt Spaß. Absolute Empfehlung!
Unser Morgenritual
Die Karten liegen bei uns griffbereit auf dem Tisch – jeden Morgen ziehen wir eine. Mein Kind macht begeistert mit, und ich starte entspannter in den Tag. Super simpel und so wirkungsvoll.
Endlich Bewegung ohne Drama
Mein Kind ist sonst schwer zu motivieren – aber bei den Karten ist er sofort dabei. Die Posen sind leicht, klar erklärt und machen echt Spaß. Absolute Empfehlung!
Unser Morgenritual
Die Karten liegen bei uns griffbereit auf dem Tisch – jeden Morgen ziehen wir eine. Mein Kind macht begeistert mit, und ich starte entspannter in den Tag. Super simpel und so wirkungsvoll.
Endlich Bewegung ohne Drama
Mein Kind ist sonst schwer zu motivieren – aber bei den Karten ist er sofort dabei. Die Posen sind leicht, klar erklärt und machen echt Spaß. Absolute Empfehlung!
So alltagstauglich gestaltet
Ich liebe es, wie unkompliziert die Karten sind. Kein Setup, keine Vorbereitung – einfach eine Karte ziehen, mitmachen, fertig. Genau das haben wir gebraucht.
Auch für komplette Anfänger
Ich hatte vorher keine Yoga-Erfahrung, aber das ist gar kein Problem. Die Posen sind so einfach erklärt, dass wir sofort starten konnten. Macht richtig Spaß – auch für mich als Mama.
Klein, aber richtig wertvoll
So schlicht und doch so effektiv. Man merkt, dass die Karten mit Herz gemacht sind. Wir haben schon einige Rituale damit aufgebaut – und mein Kind fragt von sich aus danach.
So alltagstauglich gestaltet
Ich liebe es, wie unkompliziert die Karten sind. Kein Setup, keine Vorbereitung – einfach eine Karte ziehen, mitmachen, fertig. Genau das haben wir gebraucht.
Auch für komplette Anfänger
Ich hatte vorher keine Yoga-Erfahrung, aber das ist gar kein Problem. Die Posen sind so einfach erklärt, dass wir sofort starten konnten. Macht richtig Spaß – auch für mich als Mama.
Klein, aber richtig wertvoll
So schlicht und doch so effektiv. Man merkt, dass die Karten mit Herz gemacht sind. Wir haben schon einige Rituale damit aufgebaut – und mein Kind fragt von sich aus danach.
So alltagstauglich gestaltet
Ich liebe es, wie unkompliziert die Karten sind. Kein Setup, keine Vorbereitung – einfach eine Karte ziehen, mitmachen, fertig. Genau das haben wir gebraucht.
Auch für komplette Anfänger
Ich hatte vorher keine Yoga-Erfahrung, aber das ist gar kein Problem. Die Posen sind so einfach erklärt, dass wir sofort starten konnten. Macht richtig Spaß – auch für mich als Mama.
Klein, aber richtig wertvoll
So schlicht und doch so effektiv. Man merkt, dass die Karten mit Herz gemacht sind. Wir haben schon einige Rituale damit aufgebaut – und mein Kind fragt von sich aus danach.
So alltagstauglich gestaltet
Ich liebe es, wie unkompliziert die Karten sind. Kein Setup, keine Vorbereitung – einfach eine Karte ziehen, mitmachen, fertig. Genau das haben wir gebraucht.
Auch für komplette Anfänger
Ich hatte vorher keine Yoga-Erfahrung, aber das ist gar kein Problem. Die Posen sind so einfach erklärt, dass wir sofort starten konnten. Macht richtig Spaß – auch für mich als Mama.
Klein, aber richtig wertvoll
So schlicht und doch so effektiv. Man merkt, dass die Karten mit Herz gemacht sind. Wir haben schon einige Rituale damit aufgebaut – und mein Kind fragt von sich aus danach.
So alltagstauglich gestaltet
Ich liebe es, wie unkompliziert die Karten sind. Kein Setup, keine Vorbereitung – einfach eine Karte ziehen, mitmachen, fertig. Genau das haben wir gebraucht.
Auch für komplette Anfänger
Ich hatte vorher keine Yoga-Erfahrung, aber das ist gar kein Problem. Die Posen sind so einfach erklärt, dass wir sofort starten konnten. Macht richtig Spaß – auch für mich als Mama.
Klein, aber richtig wertvoll
So schlicht und doch so effektiv. Man merkt, dass die Karten mit Herz gemacht sind. Wir haben schon einige Rituale damit aufgebaut – und mein Kind fragt von sich aus danach.
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Auch für komplette Anfänger
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Klein, aber richtig wertvoll
So schlicht und doch so effektiv. Man merkt, dass die Karten mit Herz gemacht sind. Wir haben schon einige Rituale damit aufgebaut – und mein Kind fragt von sich aus danach.
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Ich liebe es, wie unkompliziert die Karten sind. Kein Setup, keine Vorbereitung – einfach eine Karte ziehen, mitmachen, fertig. Genau das haben wir gebraucht.
Auch für komplette Anfänger
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Klein, aber richtig wertvoll
So schlicht und doch so effektiv. Man merkt, dass die Karten mit Herz gemacht sind. Wir haben schon einige Rituale damit aufgebaut – und mein Kind fragt von sich aus danach.
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Auch für komplette Anfänger
Ich hatte vorher keine Yoga-Erfahrung, aber das ist gar kein Problem. Die Posen sind so einfach erklärt, dass wir sofort starten konnten. Macht richtig Spaß – auch für mich als Mama.
Klein, aber richtig wertvoll
So schlicht und doch so effektiv. Man merkt, dass die Karten mit Herz gemacht sind. Wir haben schon einige Rituale damit aufgebaut – und mein Kind fragt von sich aus danach.
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Ich liebe es, wie unkompliziert die Karten sind. Kein Setup, keine Vorbereitung – einfach eine Karte ziehen, mitmachen, fertig. Genau das haben wir gebraucht.
Auch für komplette Anfänger
Ich hatte vorher keine Yoga-Erfahrung, aber das ist gar kein Problem. Die Posen sind so einfach erklärt, dass wir sofort starten konnten. Macht richtig Spaß – auch für mich als Mama.
Klein, aber richtig wertvoll
So schlicht und doch so effektiv. Man merkt, dass die Karten mit Herz gemacht sind. Wir haben schon einige Rituale damit aufgebaut – und mein Kind fragt von sich aus danach.
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Warum ein Yoga - Challengebuch ?
Ein Herzensprojekt für mehr Nähe, Bewegung & kleine Alltagsmomente mit deinem Kind
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Was bewrikt Yoga im Alltag?
Mama-Kind-Yoga ist mehr als Bewegung – es ist Nähe, Verbindung und ein liebevoller Anker im Familienalltag.
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Warum Yoga mit dem Kind?
Yoga mit dem Kind ist keine Extra-Aufgabe – sondern eine kleine Auszeit, die Nähe, Bewegung und Ruhe in den Alltag bringt
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